Wist je dat je stem meer over jou zegt dan de woorden die je gebruikt?

Denk maar aan wanneer je de telefoon opneemt. Je hoort aan de stem al wie het is, maar ook hoe die zich voelt, of die ziek is, enz. Ken je de persoon nog niet, dan vorm je je toch al meteen een beeld, soms tot de haarkleur toe, zelfs al heeft die persoon nog maar enkel “Hallo” gezegd.

Maar wat als

• je snel hees bent
• je stem af en toe lijkt weg te vallen
• je plots niet zo luid meer kan praten
• je minder verstaanbaar lijkt
• je stem snel moe is
  

Dat heeft een stevige invloed op hoe je bij anderen overkomt.

INDIVIDUELE STEMCOACHING

Soms ervaar je kleine ongemakken met het spreken of zingen.  Op zich is het niets ernstigs, of is er geen medische reden voor.  Maar desalniettemin is het toch lastig en heeft het een impact op jou.

Voor je job moet je best veel praten (telefoneren, presenteren, vergaderen, ...) en je merkt dat je stem snel moe is.  Naarmate de dag vordert moet je meer moeite doen om hoorbaar te zijn, of klink je hees, of heb je zelfs amper nog stem over op het einde van de dag.

Wanneer je voor een groep spreekt, vind je het moeilijk om je verhaal goed over te brengen.  Het materiaal op zich is geen probleem, maar je stem werkt niet mee om het goed over te brengen.

Je gaat binnenkort een nieuwe uitdaging aan die een hele verandering betekent in je stemgebruik.  Om problemen in de toekomst te vermijden, wil je je nu goed voorbereiden en individuele tips en advies krijgen.

Je hebt logopedie achter de rug, maar durft niet goed je vroegere stemgebruik terug op te nemen.  Stemcoaching kan je helpen om dat op een veilige manier verder te oefenen, zodat je terug durft te praten of zingen zoals voorheen.

Dit zijn enkele situaties waarin individuele stemcoaching zeer nuttig kan zijn.

WORKSHOPS EN GROEPSCOACHING

Het is mogelijk een workshop te boeken rond algemeen gezond stemgebruik eventueel met een focus op stemhygiëne.  Deze workshops worden aangepast aan de specifieke noden van de groep.  

Voor de dansdocenten van DansPunt wordt er bv extra aandacht gegeven aan de akoestiek van danszalen, of hoe instructies te geven in combinatie met de muziek.  Met leerkrachten in het reguliere onderwijs wordt er meer gekeken naar stembelasting om de ganse dag voldoende stemcapaciteit te hebben.

Daarnaast is er ook groepscoaching mogelijk.  Theatergezelschappen kunnen ondersteuning nodig hebben voor hun komende productie, omdat deze vocaal zeer belastend is, of omdat er in het verleden vaak stemproblemen geweest zijn bij het gezelschap.  Voor hen is de coaching eventueel mogelijk via OpenDoek.

Maar ook koren en ensembles, of acteurs die plots moeten zingen, of iedereen die veel diens stem gebruikt en dit efficiënter wil doen (docenten, dirigenten, regisseurs, administratief personeel, ...) kan gebaat zijn bij een workshop of groepscoaching.

BOEK "ZORG DRAGEN VOOR JE STEM"

Zoek je tips en advies over stemhygiëne en gezond stemgebruik?  Wil je graag weten wat je best doet bij een verkoudheid?  

Het boek "Zorg dragen voor je stem" is voor iedereen die veel moet praten, intensief diens stem gebruikt, of gewoon extra zorg wil dragen voor diens stem.

Later in 2025 wordt het boek verwacht, zowel in gedrukte als digitale versie.  Wil je graag een seintje krijgen wanneer het beschikbaar is, vul dan je e-mailadres in.  Dit zal enkel hiervoor gebruikt worden.